Содержание
- В каких случаях необходимо носить корсет
- Преимущества использования корректора осанки
- Помогает ли корсет в коррекции осанки
- Лечение нарушений осанки
- Правила ношения корсета
- Сколько времени необходимо носить корсет
В каких случаях необходимо носить корсет
Его ношение врач назначает в следующих случаях:- боли в спине;
- слабые мышцы;
- искривился позвоночный столб;
- появились лордоз, сколиоз, кифоз;
- в спине чувствуется дискомфорт при выпрямлении позвоночного столба;
- нарушена осанка;
- во время реабилитации после травм и операций на грудном отделе позвоночника.
Чтобы получить пользу от корректора осанки, нужно его грамотно подобрать. Для этого нужны рекомендации ортопеда. Специалист при выборе учитывает индивидуальные особенности тела и возраст пациента, а также степень деформации позвоночника и наличие заболеваний.
Преимущества использования корректора осанки
У корсетов есть множество преимуществ, из-за которых их активно применяют пациенты. Среди плюсов:- Устраняет дискомфорт и боль. Неправильная осанка приводит к болевым ощущениям и дискомфорту в разных частях позвоночника – спине в целом, плечах, шее. Корректор поддерживает эти зоны, уменьшает дискомфорт.
- Улучшает осанку. Корсет поддерживает позвоночник, постепенно улучшая осанку. Со временем в комплексе с другими видами лечения (в частности ЛФК) мышцы переучиваются и тренируются удерживать правильное положение тела.
- Увеличивает размеры легких. Из-за плохой осанки уменьшается жизненный объем легких, а следовательно, снижается и употребление кислорода. Посредством корректора емкость легких возвращаются в правильное состояние, а это приводит к улучшению самочувствия и здоровья в целом.
- Придает уверенность в походке и движениях. Человек с хорошей осанкой выглядит увереннее и решительнее. Применение корректора дает возможность улучшить осанку.
Помогает ли корсет в коррекции осанки
Многие задают вопрос о том, помогает ли корсет для осанки и стоит ли его носить, сможет ли он устранить проблемы с позвоночным столбом. Начнем с того, что медицинский корсет снижает нагрузку на мышцы спины, одновременно перестраивая их на правильное регулирование положения тела. В этом изделии при начальной стадии искривления человек не может сутулиться, так как это неудобно, и ему приходится удерживать спину ровно. Постепенно вырабатывается полезная привычка.
Если у человека изначально была небольшая сутулость, то корсет берет на себя нагрузку и помогает расслабить мышцы, корректируя осанку и выпрямляя искривившиеся позвонки. Специалисты советуют носить корректор не больше 4 часов подряд, чтобы он не начал вредить, ведь таким образом можно ослабить мышцы.
Ношение корректора позвоночника не является приятным процессом, он может выделяться под облегающей одеждой. Если же изделие жесткое, то оно сдавливает грудь, и становится тяжело дышать. По этой причине не все ортопеды считают, что корсет полезен для исправления осанки. Однако если правильно выбрать модель, то он принесет пользу тем, у кого есть проблемы со спиной. Многие врачи сходятся во мнении, что даже при малейших отклонениях в позвоночнике нужно принимать меры, в том числе носить корсет. Также необходимы физические упражнения и мануальная терапия, так как только ношения корректора недостаточно. К проблеме нужно подходить комплексно. При необходимости врач назначает даже медикаментозное лечение. Полезны занятия плаванием, спортом, процедуры массажа.
Ношение корсета дает положительные результаты:
- распрямление плеч;
- поддержку мышц пояса;
- профилактику и исправление при искривлении позвоночника;
- компенсацию при недостатке опоры;
- снижение травматизма нервных корешков;
- снижение нагрузки позвоночник и его диски;
- защиту позвонкам от смещения;
- фиксирует лопатки и другие проблемные зоны в правильном положении;
- устраняет лордоз, кифоз и другие асимметрии в теле.
Если сутулость небольшая, то подойдет эластичный корсет - с гибкими ребрами жесткости. Его же назначают для профилактики при первых же звоночках искривления позвоночника. Профилактическое ношение назначают тем людям, которые в силу своей специальности много времени должны проводить за рулем автомобиля, компьютером и те, кто выполняет сидячую работу. Поэтому такой корректор нужен также детям, когда они выполняют домашние задания.
Лечение нарушений осанки
В процесс исправления неправильной осанки должны быть включены следующие пункты:- Внимание к положению тела на протяжении всего дня. Это позволит выработать новые привычки, при которых осанка всегда будет правильной.
- Адаптация рабочего места и его эргономичность. Важно отрегулировать высоту стула и положение монитора. Существуют анатомические стулья, которые прекрасно повторяют особенности человеческого тела. Можно использовать также подставки под ноги, подпирать поясницу подушками.
- Выполнение физических упражнений. Специальный комплекс упражнений поможет укрепить мышцы спины и поддерживать тело естественным образом в правильном положении.
- Растяжки помогут повысить гибкость тела и мышц, увеличить амплитуду движений, что тоже поспособствует поддержанию правильного положения. Наилучшим образом сказываются упражнения для подколенных мышц и грудной клетки.
